Motivieren wir uns mit Selbstgesprächen

Die richtigen Selbstgespräche haben eine starke Wirkung

Selbstgespräche sind kein Zustand der geistigen Verwirrung. Selbstgespräche führen wir immer. Selbstgespräche führen wir unbewusst bei jeder Tätigkeit. Ob Sie eine Lampe anschliessen und innerlich über die unfreundlich Konstruktion fluchen, oder wenn Sie mutig und hoffnungsvoll an die Lösung der Aufgabe schreiten.

Ihr Erfolg wird immer davon abhängen, wie Sie zu sich selbst sprechen.

Aber höchste Vorsicht ist angesagt, denn meist sind unsere Selbstgespräche negativ! Im Selbstgespräch bewerten wir Ereignisse und deren Folgen. Negative Bewertungen demotivieren uns und bremsen unsere Leistungsfähigkeit.

Spitzensportler lernen positive Bewertungen. Sie machen sich Mut vor einer Aufgabe. Sie sprechen mit sich in einer zuversichtlichen Weise.